首页 > 心理 > 心理百科 > 心理常识 > 正文
综合
问永利网上娱乐开户

长期焦虑,当心大病来袭!

2019-02-25 00:55:20澳门永利赌场平台
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:现代生活中,人们压力普遍较大,学生党的压力来自于学业、考试,上班族的压力来自于绩效、工作……不同的人有着不同的压力,压力大了,人就会陷入无限的焦虑中无法自拔,而长期焦虑、自责、抑郁,疾病也很容易降临!

  现代生活中,人们压力普遍较大,学生党的压力来自于学业、考试,上班族的压力来自于绩效、工作……不同的人有着不同的压力,压力大了,人就会陷入无限的焦虑中无法自拔,而长期焦虑、自责、抑郁,疾病也很容易降临!


  负面情绪与疾病有着千丝万缕的关系

  焦虑、抑郁、烦闷等负面情绪,虽然只是心理上的表现,但却会对人的生理健康造成诸多不良影响。研究显示,那些长期处于负面情绪中难以自拔的人,罹患癌症、心脏病的风险更高。

  当人处于极度抑郁的状态时,负面情绪需要找一个出口来宣泄,而这种宣泄有可能会导致人的精神出问题,也有可能会造成躯体损伤。

  《生命的重建》:从你的情绪可预知你的健康

  美国著名身心治疗师露易丝·海曾撰写过一本《生命与重建》的书,这本书揭示了情绪与身体之间的关系,比如,当人感到紧张时,人体毛孔会收缩,毛发获取的营养就会受限,继而导致脱发;另外,当人长期处于抑郁状态时,出现贫血、心脏病的风险更高;还有,当人感到焦虑时,消化系统就容易出现腹痛、腹泻等问题;若长期情绪不稳定,女性会内分泌失调,更容易罹患乳腺癌卵巢癌等疾病……

  保持愉悦的心情,是最便宜的养生方式

  很多人身体虚了,会花重金购买保健品来养生,其实,有时候保持良好的情绪,比吃保健品更管用。身心健康是人世间最为宝贵的财富,身体的健康可通过运动、饮食等方式来保持,那心理健康该如何维持呢?

  首先,想要保持良好的心理状态,关键是要正视自己的负面情绪,找到正确的宣泄方式,如可以找人倾诉,还可以寻求心理永利网上娱乐开户的帮助。

  其次,调整好自己的心态,对事情不必耿耿于怀,不管是对事还是对人,都应该以一种从容、平静的情绪来面对,积极寻找生活中能令人感到开心的点。

  最后,生活中还要懂得自我安慰,每个人的心情都是脆弱的,想要让自己强大起来,就应该学会处理自己的负面情绪,经常哄一下自己,自信一点,做事不必过于自责。

健康(枸橼酸他莫昔芬片)

17家药店在线销售购买

16位用户点评了该药>>

山东健康药业有限公司

【适应症】1.治疗女性复发转移乳腺癌;2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗,预防复发。[详情]

适应症】【不良反应】【禁忌症】【注意事项详细说明书>>

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 心理专栏:孕期妻子难相处怎么办?

    女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关,因为那个小家伙也要算是个“外来异物”,心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利,丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。

    详情...
  • 约会中的读心术 教你如何顺利“脱光”!

    约会是谈情说爱的一种浪漫方式,爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思,其实,对方的每一个细微的动作和表情,都能反映出对方的内心世界,与其盲目猜测,何不留意对方的表情及其肢体语言?

    详情...
  • 一上车就烦躁 小心惹上公交狂躁症

    你有没有发现,在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大,即便平时脾气很好的人,也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手,白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
自测 育儿 保健 女性 问答 一周健康热点 心理热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:澳门永利赌场平台登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询永利网上娱乐开户或相关专业人士。

澳门永利赌场平台 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈