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我越来越没自信了怎么办

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核心提示:自信心对于人们的成长是非常重要的,这也是生活中一个比较多的话题,遇到一件比较困难的事情时,如果拥有充足的自信心,就会帮助自己克服所有的困难而战胜,但如果失去了自信心时就会觉得事情越来越糟糕,并且怀疑自己的能力,那么我越来越没自信了怎么办呢?

  自信心对于人们的成长是非常重要的,这也是生活中一个比较多的话题,遇到一件比较困难的事情时,如果拥有充足的自信心,就会帮助自己克服所有的困难而战胜,但如果失去了自信心时就会觉得事情越来越糟糕,并且怀疑自己的能力,那么我越来越没自信了怎么办呢?

  我越来越没自信了怎么办

  对于自己的优点与成就一定要经常关注,总是一味的否定自己,关注自己的失败与缺点的话,就很容易使自己越来越没有自信,这样一来就是灭自己的威风而长他人志气了,其实每个人的身上都是有很多优点的,可以把自己的优点与成就在纸上面写出来,时不时的看一看会发现原来自己也是有很多优点与能力的,从而提高了自己的自信。

  当然还要与自信的人多一些接触与来往,有句话说的好:近朱者赤,近墨者黑,如果经常与悲观的人在一起的话,最终会把自己也变得萎靡不振,如果经常与自信心强、胸怀宽广的人在一起的话,自己也会往这个方向发展,因此要多与有信心、有志向人多一些接触。

  另外自我的心理暗示也是非常重要的,对自己要不断的进行一些正面的心理强化,不要总是对自己进行负面的强化,不管遇到怎样的困难,必须要克服而不要放弃,对自己要一直说:我可以、我一定行等类的话语,重复对自己说一些增强信心的话,做正面的心理暗示。

  我越来越没自信了怎么办呢?大家在生活过程中遇到一些困难的时候,总感觉越来越没有自信了,这只会将事情搞得越来越糟糕,因此一定要调理这种现象,适当的关注下自己的优点与成就、与自信的人多些接触以及做正面的自我心理暗示等。

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